6 Jenis Buah Kurangkan Lemak Dalam Badan

6 Jenis Buah Kurangkan Lemak Badan. Biasa kita dengar buah-buahan antara penyumbang khasiat yang banyak kepada tubuh kita. Ada buah yang kaya serat, ada buah yang boleh jadi penawar kepada beberapa jenis penyakit dan ada juga buah yang jadi punca penyakit bila diambil berlebihan.

Dalam posting kali ini saya nak kongsikan pula khasiat buah yang boleh diambil bagi tujuan mengurangkan kandungan lemak dalam badan. Lemak-lemak degil tu.. hehe

6 Jenis Buah Kurangkan Lemak Badan

Di bawah ini adalah jenis-jenis buah yang boleh mengurangkan lemak dalam badan. Namun ada juga sukatan tertentu yang boleh diikuti jika anda ingin berbuat demikian.

6 jenis buah yang boleh mengurangkan lemak badan adalah:

1. Strawberry - kurangkan 33 kalori dalam setiap 100 gram

2. Tembikai - kurang 30 kalori lemak untuk 100 gram

3. Blueberry - kurang 57 kalori lemak dari 100 gram buah blueberry

4. Nenas - kurang 50 kalori dari 100 gram buah nenas

5. Buah oren - kurang 47 kalori lemak dari 100 gram oren

6. Blackberry - kurangkan 43 kalori lemak dari 100 gram buah blackberry

Daripada kategori buah yang tersenarai di atas, kebanyakan buah rasanya agak masam dan berair. Bermakna, jika anda mengamalkan pengambilan buah-buahan di atas, lemak-lemak dalam badan akan terurai dan cair. So, cepatlah lemak-lemak degil tu keluar dari badan kita dalam pelbagai cara.

Jika nak mudah bakar dan kurangkan lemak dalam badan, cuba pilih buah-buahan yang mudah didapati seperti oren, nenas dan tembikai merah.

Semoga hajat dan cita-cita nak buang lemak degil dan kurus akan berjaya pada akhirnya.

Semoga berjaya!!

Read More ....