Aynorablogs | Berkongsi Informasi

Top Ads

30 Idea Menu Masakan Kampung Untuk Orang Dalam Pantang Atau Diet

30 Idea Menu Masakan Ala Kampung Untuk Orang Dalam Pantang. Susah betul nak cari idea memasak untuk orang dalam pantang. Menu pulak mestilah cari yang ala-ala kampung, barulah berselera nak makan walaupun tengah pantang. Google punya google, maka dapatlah saya kumpulkan 30 idea memasak ala kampung untuk orang tengah dalam pantang. So, korang bolehlah cuba idea ini. Untuk yang sedang berdiet pun boleh guna cadangan menu di bawah.

30 Idea Menu Masakan Kampung Untuk Orang Dalam Pantang

30 Idea Menu Masakan Kampung Untuk Orang Dalam Pantang Atau Diet


1. Tenggiri masak asam dan park choy tumis


30 Idea Menu Masakan Kampung Untuk Orang Dalam Pantang Atau Diet

2. Selar bakar, Brokoli dan sawi ulam pegaga, dan buah oren


30 Idea Menu Masakan Kampung Untuk Orang Dalam Pantang Atau Diet

3. Nasi ulam, sup ikan merah, sup sawi dengan kurmah merah dan longan (dessert)


30 Idea Menu Masakan Kampung Untuk Orang Dalam Pantang Atau Diet

4. Salmon masak asam, sayur celur tabur black pepper, buah oren 


30 Idea Menu Masakan Kampung Untuk Orang Dalam Pantang Atau Diet

5. Ayam ungkep, sawi, serunding halia, bawang putih goreng dan buah oren


30 Idea Menu Masakan Kampung Untuk Orang Dalam Pantang Atau Diet

6. Ayam grilled blackpepper, sayur celur dan air masak


30 Idea Menu Masakan Kampung Untuk Orang Dalam Pantang Atau Diet

7. Selar masak sambal, ayam bakar dan ulaman


30 Idea Menu Masakan Kampung Untuk Orang Dalam Pantang Atau Diet

8. Ikan tenggiri berempah, sup sayur daun pegaga dengan peria dan bawang putih goreng


30 Idea Menu Masakan Kampung Untuk Orang Dalam Pantang Atau Diet

9. Cencaru bakar, ulam pegaga, kicap bawang dan buah oren, dan bawang putih goreng


30 Idea Menu Masakan Kampung Untuk Orang Dalam Pantang Atau Diet

10. Sup ikan red snapper, pan grilled fish, sawi celur dengan halba, dan jus oren


30 Idea Menu Masakan Kampung Untuk Orang Dalam Pantang Atau Diet

11. Bihun Singapore, hirisan bwang putih goreng, epal merah dan salad


30 Idea Menu Masakan Kampung Untuk Orang Dalam Pantang Atau Diet

12. Ayam halia, sawi tumis air


30 Idea Menu Masakan Kampung Untuk Orang Dalam Pantang Atau Diet

Cara-caranya:

1. Goreng ayam dengan serbuk kunyit, dan garam sikit, jangan garing sangat. Ketepikan. Kemudian tumis bawang putih + bawang merah yang ditumbuk dan halia yang dihiris.
2. Masukkan sos tiram, tambahkan sikit air, masukkan ayam dan tomato.
3. Biar seketika dan angkat.

13.  Ikan selar sambal, ulaman pegaga dan nasi putih


30 Idea Menu Masakan Kampung Untuk Orang Dalam Pantang Atau Diet

14. Ikan haruan grill, sup sayur campur, nasi putih


30 Idea Menu Masakan Kampung Untuk Orang Dalam Pantang Atau Diet

15. Salmon grilled, dada ayam masak lemak, kailan, tauhu tempe sambal kering dan bawang putih goreng


30 Idea Menu Masakan Kampung Untuk Orang Dalam Pantang Atau Diet

16. Sup tofu lembut dengan suhun dan bayam


30 Idea Menu Masakan Kampung Untuk Orang Dalam Pantang Atau Diet

17. Sup ayam lobak putih, tumis pak choy bawang putih, apple merah, aprikot


30 Idea Menu Masakan Kampung Untuk Orang Dalam Pantang Atau Diet

18. Cencaru bakar, sambal totok ikan bilis, sayur sawi dan carrot dengan suhun, buah oren


30 Idea Menu Masakan Kampung Untuk Orang Dalam Pantang Atau Diet

19.  Sayur kentang dengan ikan bilis, bawang merah, bawang putih, lada hitam dan peria, nasi putih 


30 Idea Menu Masakan Kampung Untuk Orang Dalam Pantang Atau Diet

20.  Lamb grilled sos blackpepper, kentang grill, karot dan brokoli rebus, dragon fruit


30 Idea Menu Masakan Kampung Untuk Orang Dalam Pantang Atau Diet

21. Ikan kerisi goreng bawang putih, sayur campur, buah epal merah, air sihat


30 Idea Menu Masakan Kampung Untuk Orang Dalam Pantang Atau Diet

22. Ikan Pan grilled dengan blackpepper


30 Idea Menu Masakan Kampung Untuk Orang Dalam Pantang Atau Diet

23. Salmon bakar, nasi lembik, lobak putih dan celeri rebus, air herba, buah plum dan anggur


30 Idea Menu Masakan Kampung Untuk Orang Dalam Pantang Atau Diet

24. Sup ikan merah, sambal totok ikan bilis dan sup sawi


30 Idea Menu Masakan Kampung Untuk Orang Dalam Pantang Atau Diet

25.  Ikan siakap kukus halia dan sawi rebus, bubur nasi


30 Idea Menu Masakan Kampung Untuk Orang Dalam Pantang Atau Diet

26. Cencaru bakar air asam, sup sayur, ikan bilis dan kentang, buah epal merah


30 Idea Menu Masakan Kampung Untuk Orang Dalam Pantang Atau Diet

27.  Ikan bakar dengan sayur pakchoy dan kacang panjang


30 Idea Menu Masakan Kampung Untuk Orang Dalam Pantang Atau Diet

28. Ayam masak halia, serunding halia, buah oren, nasi putih


30 Idea Menu Masakan Kampung Untuk Orang Dalam Pantang Atau Diet

29. Sup ikan, carot dan sawi rebus, buah


30 Idea Menu Masakan Kampung Untuk Orang Dalam Pantang Atau Diet

30. Bawal emas masak asam, ayam masak halia, sayur campur, buah oren, nasi putih dengan bawang putih goreng


30 Idea Menu Masakan Kampung Untuk Orang Dalam Pantang Atau Diet

Perkongsian menu berpantang ala menu masakan kampung di atas diharap dapat dijadikan panduan dan rujukan bagi ibu bapa yang nak menyediakan untuk yang tersayang. Kalau bosan masak lauk pauk berlemak, apa kata korang cuba 30 idea menu masakan berpantang ala kmapung yang sedap-sedap di atas.

Jumpa lagi!!

Disyorkan Untuk Anda:

Get this widget
Sumber:

1. diaridietanna 
2. IG byitaathirah
3. IG small_kitchen21
4. IG iffiaziz_
5. IG chefsue_arukin
6. IG oniezed_cooking
7. IG serirumbiaspa_

Read More ....


Post a Comment

0 Comments

close