Mengapa Perut Mudah Buncit?

Mengapa Perut Mudah Buncit? Masalah semua orang kat dunia ni adalah kegemukan dan bila dah gemuk mesti perut buncit. Korang malu ke kalau perut nampak buncit? Sebab apa perut buncit? Sebab banyak makan kut? Hehe..

Jom baca perkongsian di bawah mengenai sebab perut mudah buncit. 

Mengapa Perut Mudah Buncit?

Perut mudah buncit disebabkan beberapa faktor:

1. Suka minuman manis

2. Mengambil karbohidrat berlebihan

3. Suka mengambil makanan bergoreng

4. Waktu makan tidak teratur

5. Melewatkan waktu sarapan

6. Tidur larut malam/ tidur lewat
 

Jadi, korang boleh je nak dapatkan semula perut ideal dan tidak buncit. Iaitu, jangan buat perkara-perkara di atas. Contohnya ambil minuman tanpa gula. Lupakan terus gula dalam beberapa waktu. Insya Allah perut korang akan mudah kempis.

Dalam usaha nak mengawal berat badan, untuk dapatkan tubuh sihat dan cergas.. kenalah tidur cukup iaitu antara 7 - 8 jam sehari.

Okay, mari amalkan sama-sama.

Disyorkan Untuk Anda:

Get this widget

Read More ....